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全民焦虑时代,做自己的心理治疗师
日期:2020-01-15 08:57:11

作者:〔美〕戴维•伯恩斯

出版社:世界图书出版公司

书号:978-7-5192-5367-7

出版时间:20201

定价:79.80

图书分类:B84

读者定位:焦虑症、抑郁症患者;心理咨询师

 

 

美国心理学家、500万册畅销书作者戴维•伯恩斯针对焦虑症写就的著作《伯恩斯焦虑自助疗法》全球独家授权中文版已于近日出版。

这是一个全民焦虑的时代。《人民日报》曾刊文指出:焦虑是一种时代病。美国研究机构的数据也表明:1980年,有2%-4%的人患过焦虑障碍;1994年,这一比例达15%;而到2005年,上升为28.8%。全世界正在变得越来越焦虑。在这个容易焦虑的年代,你需要成为自己的心理医生!正是在这样的社会背景下,世界图书出版公司心理学编辑部全新推出了戴维•伯恩斯的著作《伯恩斯焦虑自助疗法》。

戴维•伯恩斯是美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法主要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。在这本《伯恩斯焦虑自助疗法》中,伯恩斯博士以一种吸引人的、易于阅读的、最有用的方式呈现最新的且被临床证明有效的焦虑疗法。读者可以立即使用伯恩斯博士提出的概念和策略。他介绍了40多种简单有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。正如理性行为疗法创始人阿尔伯特.埃利斯所说 ,“这是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书”。

为了保证大师的作品原汁原味,此书中译本翻译时间较长,且编者在编加过程中也付出了很多努力,可谓精益求精。希望这本焦虑自助手册能帮助备受焦虑、抑郁等情绪问题困扰的人改善自己的生活。


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